Autodisciplina Prática - Construindo Hábitos que Transformam

Em um mundo de distrações infinitas e promessas de soluções milagrosas, este não é apenas mais um livro sobre autodisciplina.

É um guia prático, baseado em ciência e desenvolvido para pessoas reais.

Você já se perguntou por que a motivação sempre desaparece?

Por que é tão difícil manter os hábitos que você sabe que seriam benéficos?

Por que algumas pessoas parecem naturalmente disciplinadas enquanto você luta contra a procrastinação?

Este livro revela que a autodisciplina não é um traço de personalidade exclusivo de poucos privilegiados é uma habilidade que pode ser desenvolvida por qualquer pessoa, independentemente do seu ponto de partida. Livro impresso em Papel Couchê, 90g/m² colorido, no tamanho 14x21cm com 72 páginas.