AUTOESTIMA

Nesse ebook temos dicas de elevar a autoestima, de como tratar de forma simples e no cotidiano.

Autoestima é a forma como uma pessoa se percebe, se valoriza e se trata. Está relacionada ao quanto ela acredita no seu próprio valor, reconhece suas qualidades, aceita suas imperfeições e se sente merecedora de respeito, amor e felicidade.

Ter uma autoestima saudável não significa se achar melhor do que os outros, mas sim ter um olhar equilibrado e gentil sobre si mesmo. Envolve autoconhecimento, autocuidado, autorespeito e aceitação.