Avaliação física

Curso direcionado a futuros professores de Educação Física prestes a formação e professores formados.

Avaliação física é o primeiro passo para que você possa ter clareza no acompanhamento dos alunos de personal, saber ter uma visão das estruturas do aluno para ter o acompanhamento da evolução do aluno.

Etapas e Componentes Essenciais

1.Anamnese: A primeira e crucial etapa, coletando histórico de saúde, familiar, cirurgias, lesões, hábitos (tabagismo, alimentação) e emocionais para identificar riscos.

2.Avaliação Antropométrica: Medidas como peso, altura, circunferências, dobras cutâneas para estimar composição corporal (gordura/massa magra) e calcular o IMC.

3.Avaliação Postural: Observação da postura (ombros, coluna, pescoço) para identificar desvios e tensões musculares (cifose, lordose).

4.Avaliação Cardiorrespiratória: Medição de Frequência Cardíaca (FC) e Pressão Arterial (PA) em repouso e esforço, além de testes para estimar o VO2 Máximo (capacidade de oxigênio).

5.Avaliação Neuromuscular/Funcional: Avalia atributos como força, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, coordenação e tempo de reação, utilizando testes específicos.

Saber mensurar o condicionamento físico de um aluno para que ele possa iniciar as atividades físicas, seja ela na academia ou em treino funcional, é uma parte essencial do trabalho dos profissionais de saúde.