Balletfitness

Método idealizado por Betina Dantas, onde são realizadas aulas de exercícios funcionais e aeróbios, unindo passos básicos do Ballet Clássico.

Você sabia que NÃO PRECISA

TER FEITO BALLET antes para acompanhar este treino?

Aqui você garante o físico mais lindo e ainda com um resultado super rápido.

O treino é tão INTENSO E EFICIENTE que em 2 meses você já sente a diferença. E ainda um fortalecimento muscular incrível que ajuda a prevenir de possíveis lesões.

Nossa aula trabalha com o peso do próprio corpo, sem carga e com muita repetição, o que traz músculos alongados sem hipertrofia.

Ou seja, você fica DURINHA e alongada!

Sabe aquele músculo lindo das bailarinas? É isso! ;)