Calmamente
Você é um dos 18 milhões de brasileiros que sobrevivem com os sintomas debilitantes da Ansiedade, mas chegou a hora disso mudar!
Ansiedade não é frescura e nem algo normal! É coisa séria e precisa de tratamento!
Ela é uma resposta natural ao estresse, mas quando se torna crônica provoca sérios problemas de saúde. É tão avassaladora que interfere na capacidade do ansioso realizar tarefas diárias, afetando seu desempenho no trabalho e nas relações sociais, prejudicando, assim, sua qualidade de vida.
A preocupação constante e o pensamento excessivo levam ao esgotamento mental, resultando em dificuldade de concentração, problemas de memória e incapacidade de tomar decisões.
O eterno estado de alerta causa insônia ou altera o ciclo do sono, impedindo o descanso adequado, o que intensifica os sintomas da ansiedade, criando um ciclo vicioso.
Com ela vêm emoções como medo, irritabilidade e tristeza, afetando suas habilidades sociais, que acaba buscando o isolamento e a solidão, prejudicando os relacionamentos existentes e dificultando a formação de novos.
Os sintomas físicos mais comuns são palpitações cardíacas, sudorese, tremores, dores musculares e fadiga, que podem ser incapacitantes
Mas você pode se libertar das garras da ansiedade com minha ajuda, como centenas de meus pacientes já fizeram!
No Curso Calmamente, a Psicóloga Mariana Marques te guiará através de métodos práticos e comprovados da psicologia, da neurociência, da neuroplasticidade e do mindfulness.
Em 60 dias, você:
- entenderá as raízes da sua ansiedade e como desarmá-las
- compreenderá suas emoções para gerenciá-las
- moldará seus pensamentos para que eles sirvam ao seu bem-estar e crescimento pessoal
- se fortalecerá para viver plenamente, tornando-se o autor consciente da sua história e não um refém das circunstâncias.
O Calmamente não é apenas um curso; é uma transformação pessoal. Junte-se a nós e reescreva sua história, uma página de cada vez. O poder de mudar está em suas mãos.
