Como Eliminar O Estresse E A Ansiedade Da Sua Vida

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SOBRE O E-BOOK: Como eliminar o estresse e a ansiedade da sua vida

Parece que voce ouve o tempo todo de quase todos que voce conhece - Estou tão estressado! As pressões abundam neste mundo hoje. Essas pressões causam estresse e ansiedade, e muitas vezes estamos mal equipados para lidar com aqueles estressores que desencadeiam ansiedade e outros sentimentos que podem nos deixar doentes. Literalmente, doente. As estatísticas são impressionantes. Um em cada oito Americanos entre 18 e 54 anos sofrem de um distúrbio de ansiedade. Isso totaliza mais de 19 milhões de pessoas! Pesquisas realizadas pelo Instituto Nacional de Saúde Mental mostraram que os transtornos de ansiedade são o problema numero um de saúde mental entre as mulheres americanas e perdem apenas para o abuso de álcool e drogas por homens. As mulheres sofrem de ansiedade e estresse quase o dobro dos homens. Os transtornos de ansiedade são a doença mental mais comum nos Estados Unidos, superando ate a depressão em números. A ansiedade e o problema de saúde mental mais comum para adultos com mais de 65 anos de idade. Os transtornos de ansiedade custam US $ 46,6 bilhões anualmente. Os que sofrem de ansiedade procuram uma media de cinco médicos antes de serem diagnosticados com sucesso. Infelizmente, estresse e ansiedade andam de mãos dadas.

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