COMO LIDAR COM A ANSIEDADE NA PRÁTICA

O curso auxilia a lidar com a ansiedade de forma descomplicada, através da compreensão e de exercícios práticos. As aulas abordam temas importantes relacionados não só à ansiedade, mas à saúde mental, como: a melhor forma de lidar com medos, o que fazer quando vivenciar sintomas de ansiedade, como identificar gatilhos, bem como diversos exercícios práticos com base CIENTÍFICA