Como lidar com ansiedade

A ansiedade não é apenas "preocupação normal" – é uma condição real e, em alguns casos, pode ser paralisante. As pessoas ansiosas podem lutar internamente para manter o controle, sentindo-se, às vezes, incompreendidas ou julgadas. Por isso, é essencial abordar essa condição com empatia, compreensão e apoio.