Conhecendo as Profundezas da Apneia

Descubra como dominar a arte da apneia de forma segura, técnica e progressiva, mesmo que você esteja apenas começando.

Este livro foi criado especialmente para quem deseja entender os fundamentos da apneia, desde os primeiros treinos no seco até as práticas em rios, cachoeiras e ambientes naturais de águas cristalinas.

De forma simples e direta, o autor Noalis Ferreira de Castro explica os princípios fisiológicos, os sinais do corpo durante a falta de ar, as formas corretas de treinar a respiração e os cuidados indispensáveis para evitar acidentes.

Mais do que um guia, esta obra é um manual prático de autoconhecimento físico e mental, que ensina o leitor a evoluir com segurança, respeitando os limites naturais do corpo. Adicione este recurso à sua estante e prepare-se para uma jornada de aprendizado e autodescoberta na apneia.