Cuidar sem se perder

Se você cuida da sua mãe/pai idoso e sente que precisa dar conta de tudo, vive preocupada com o que ainda precisa fazer ou sente culpa quando tira um tempo para si, este material foi pensado para você.

O Cuidar Sem Se Perder é um guia prático e acolhedor que ajuda você a organizar melhor a rotina de cuidados, identificar prioridades, compartilhar responsabilidades e encontrar espaço para cuidar de si também.

A proposta é ajudar você a sair da sensação de que tudo depende exclusivamente de você e começar a construir uma rotina mais organizada, realista e possível.

Este material é para você que:

*Trabalha e também participa dos cuidados com sua mãe/pai idoso.

*Sente que está sempre resolvendo alguma coisa e nunca consegue desligar.

*Tem dificuldade para organizar tantas responsabilidades.

*Gostaria de contar com mais apoio da família.

*Sente culpa quando deseja descansar, sair ou fazer algo por si mesma.

*Quer cuidar de quem ama sem deixar de cuidar da própria vida.