Curso Básico de Meditação

É um curso para as pessoas que não conhecem a meditação, mas gostariam de conhecer. Uma abordagem rápida e direta sobre os fundamentos da meditação e os primeiros passos.

O objetivo é transmitir os conhecimentos básicos e dar fundamentos para que o novato possa dar os primeiros passos e começar a praticar. Acessível para não nenhum conhecimento.

TEORIA E PRÁTICA.

Com material complementar rico. Para que o praticante consiga:

1 - fazer uma avaliação de qual o estágio em que se encontra;

2 - dar ferramentas para que o praticante possa identificar as suas dificuldades;

3 - dar práticas e exercícios para que o praticante aplique imediatamente os conceitos aprendidos;

4 - entender os valores relevantes para construir uma caminhada que dê resultados expressivos. Parte dessa estrutura é a mentalização da autoentrega;

5 - mentalização da autoentrega é um tesouro, pois permite desenvolver uma base sólida. Sem raízes profundas e verdadeiras, a prática inteira fica comprometida.