Desafio 21 dias - Funcional Surf

O Desafio 21 Dias Funcional Surf foi criado para surfistas que querem evoluir, melhorar o preparo físico, ter mais equilíbrio, mobilidade e se sentir mais confiantes dentro d’água, mesmo com rotina corrida ou longe do mar.

Você vai seguir um plano simples, direto e específico para o que o surf realmente exige do seu corpo.

Durante 21 dias você terá acesso ao treino do dia, uma aula nova todos os dias, durante o desafio. Sem precisar de material, acessórios, treinos de 20 a 30 minutos com o peso corporal.

Além disso, você estará dentro de um grupo, para ser motivado e motivar os participantes, postando seus treinos e resultados. Você não estará sozinho nessa jornada