Descobrindo a Fotografia Terapêutica

Este material oferece as bases essenciais indispensáveis para qualquer pessoa praticar a Fotografia Terapêutica ou Exploratória (FT/FE). Basta ter um telefone capaz de tirar fotos ou então utilizar qualquer tipo de máquina fotográfica.

Através das páginas do livro digital "Lentes da Alma - descobrindo a Fotografia como caminho terapêutico", é fácil entender como simples fotografias tiradas no cotidiano podem ser utilizadas em favor do autocuidado pessoal, promovendo ainda o autoconhecimento e o autodesenvolvimento. É isso mesmo, esta é uma atividade autônoma, em que o praticante não precisa ficar dependente de um terapeuta ou nenhum tipo de companhia ou tutor para praticar.

A Fotografia Terapêutica / Exploratória é uma poderosa ferramenta da área da Saúde Mental, respaldada em estudos iniciados nos anos 1970, sendo que o surgimento dos smartphones (celulares com câmera) permitiu a sua democratização nos últimos anos. Ter acesso a esses dispositivos hoje e não saber como usá-los para combater o estresse, a ansiedade e em favor dos cuidados psicoemocionais e da expansão da consciência, é desperdiçar um precioso recurso do qual milhares de pessoas em todo o mundo já estão tirando proveito. Em locais como o Canadá e no Reino Unido, existem muitos grupos para estudo e prática dessas atividades.

O e-book de 37 páginas foi escrito pela psicóloga Márcia H. Mello, que trabalha com a técnica há mais de uma década; o historiador JP Pardim, que atua em projetos de vivência nesse segmento; e a comunicóloga Kelly Cardoso, que atua há 15 anos pesquisando e escrevendo para a área da Saúde Mental.