Desconecte-se: O Plano de Detox Digital

Você sente que sua mente nunca descansa? A constante enxurrada de notificações, o hábito de rolar o feed sem fim e a sensação de estar sempre 'ligado' estão drenando a sua energia, aumentando a ansiedade e roubando o seu foco. Este e-book é o seu guia prático para retomar o controle. Desenvolvido para quem se sente escravo do smartphone, este plano de desintoxicação digital não propõe que você jogue o celular pela janela, mas que aprenda a viver com intenção.