Destrava 28

Um plano de treino de 28 dias para mulheres que já treinaram, pararam,

e estão voltando. Ele não é um plano de iniciante: parte do que o seu

corpo já sabe fazer.

Você responde algumas perguntas sobre a sua rotina, o seu tempo e o

que dói hoje, e recebe o plano montado a partir das suas respostas,

com os exercícios em vídeo.

Criado pela personal trainer Vitória Kauer, que treina há mais de seis

anos e já atendeu mais de 200 alunas.