Diário do Amor-Próprio

Você se cobra, se compara ou deixa suas próprias necessidades para depois?

Talvez seja mais fácil acolher os outros do que a si mesmo.

Você pode diminuir suas conquistas, buscar aprovação, exigir perfeição ou sentir culpa quando tenta descansar e colocar limites. Com o tempo, essa forma de se tratar pode fazer você se sentir cada vez mais distante de quem é e do que precisa.

Comece a construir uma relação mais respeitosa consigo, uma escolha de cada vez.

Em 114 páginas, o Diário do Amor-Próprio conduz você por 30 dias de perguntas, reflexões e pequenos gestos práticos. A jornada ajuda a observar sua autocrítica e comparação, reconhecer expectativas que carrega, escutar suas necessidades e experimentar escolhas mais alinhadas aos seus valores.

Você não precisa preencher tudo perfeitamente nem sair do diário amando cada parte de si. A proposta é avançar no seu ritmo e praticar maneiras mais justas de se tratar, inclusive nos dias difíceis.

Dê o primeiro passo no seu ritmo.

Adquira o Diário do Amor-Próprio, com 114 páginas, e comece sua jornada guiada de 30 dias. Abra a primeira página e descubra uma pequena forma de incluir você nas próprias escolhas.