Diário do Sono: 7 Noites | Registro para o paciente + ficha de leitura para a nutricionista

Seu paciente diz que "dorme bem". O diário costuma contar outra história.

Sono curto ou irregular mexe com fome, escolhas alimentares e energia para treinar, e a memória de uma consulta raramente mostra isso. O Diário do Sono · 7 Noites é um registro simples para o paciente preencher em casa, com uma ficha de leitura que transforma os números em conversa: médias por dias de trabalho e de folga, eficiência do sono, jet lag social e conexões com a alimentação.

— Diário de 7 noites com 17 itens, incluindo fome, cafeína, álcool e última refeição.

— Ficha de leitura para a nutricionista com cálculos guiados e espaço para conduta.

— Manual de uso com limites, critérios de encaminhamento e referências.

Material autoral de apoio, sem finalidade diagnóstica. Word editável e PDF para impressão.