Dominando a Ansiedade

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No curso Dominando a ansiedade, o meu grande objetivo é te ajudar a compreender melhor o que acontece numa crise de ansiedade e te ensinar ferramentas práticas e aplicáveis para você sair dela.

Eu acredito que a maturidade nos leva a descobrir as verdadeiras raízes da nossa ansiedade e que este é o caminho que nos faz protagonistas da nossa própria vida. Sou Milena Rodrigues, psicóloga, palestrante e mentora de empreendedoras. Sou especialista no tratamento da ansiedade feminina e há mais de 7 anos acompanho de perto dezenas de mulheres que viveram esse caminho de reconstrução emocional.

Na aula 1 vamos compreender as diferenças entre a ansiedade, crises de ansiedade e transtorno de ansiedade; na aula 2 vamos ter acesso a 10 ferramentas práticas para sair de uma crise de ansiedade e mais ferramentas para cuidar da saúde emocional e prevenir novas crises.

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