Ebook como derrotar a ansiedade

Você está constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso? Você tem problemas

para dormir ou sempre se sente cansado e em pânico? Você sempre se pergunta por que não

para de se preocupar e por que ainda tem medo? Você gostaria de poder superar esses

problemas para poder começar a viver a vida que deseja?

Esses tipos de sentimentos e emoções são frequentemente diagnosticados como ansiedade.

Esses sentimentos de preocupação e medo são uma reação normal do cérebro, resultado de

muitos fatores que estão causando um desequilíbrio ou desafio à nossa rotina diária. Todo

mundo lida com momentos da vida em que sente que o mundo está prestes a desmoronar

sobre nós.

Durante esses momentos, pode ser difícil descrever os sentimentos de tensão, desamparo e

ansiedade que correm desenfreados em nossas mentes. Sentimos que ficaríamos em êxtase se

podemos simplesmente desaparecer e emergir quando situações estressantes em nossas vidas

tiverem passado.

Embora essa seja uma reação completamente normal a situações estressantes, há momentos