EMAGREÇA COM SAÚDE

Um dos maiores erros cometidos por quem deseja emagrecer é focar-se exclusivamente no número impresso

na balança. A balança mede a sua massa corporal total: ossos, órgãos, massa muscular, água, fezes, sangue

e gordura. Quando diz que quer "emagrecer", o seu verdadeiro objetivo é

reduzir a gordura corporal

preservando ou aumentando a sua massa muscular.