Emoções No Prato

Qual a sua relação com a comida ? Ela é a responsável por nutrir o seu corpo, ou a sua pior inimiga ? O que você sente antes e depois de comer ? Você se alimenta de comida ou de emoções? Em nosso mundo agitado, a relação das pessoas com a comida muitas vezes é complexa e multifacetada. Neste livro, exploramos como fatores emocionais e experiências passadas moldam nossos hábitos alimentares e influenciam nossa saúde mental.

Através da lente da psicanálise e de outras técnicas terapêuticas, oferecemos insights profundos sobre como superar obstáculos e transformar nossa relação com a comida.

Desde compulsões alimentares até dietas restritivas, examinamos os padrões que nos aprisionam e fornecemos estratégias práticas para libertação.

Descubra como entender suas emoções, reconhecer gatilhos e cultivar uma abordagem mais consciente em relação à alimentação. Este guia é um convite para a autodescoberta, a cura e a construção de uma relação saudável e equilibrada com a comida. Esse não é um livro sobre emagrecimento, mas sim um convite para entender e lidar com as suas emoções de forma saudável.

Lembre-se : suas emoções são importantes de mais para caber em um prato.