Endorfina HIIT: Máximo Resultado, Evolua Rápido.
🚀 O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR DENTRO DO CURSO?
O Endorfina HIIT é dividido em módulos objetivos, progressivos e diretos ao ponto.
Você não perde tempo. Cada aula foi pensada para entregar o máximo em cada segundo de treino.
🔹 MÓDULO INTRODUÇÃO — Boas-vindas + Orientações
Como usar o programa
Quantas vezes treinar por semana
Como evoluir entre os níveis
Dicas de postura, respiração e progressão
🔹 MÓDULO 1 — INICIANTE
Para quem está começando agora ou está parado há muito tempo.
Aquecimento completo (guiado em vídeo)
4 treinos HIIT com foco em resistência e mobilidade
1 desafio de superação
Objetivo: Aumentar a disposição, corrigir movimentos básicos, melhorar resistência e adaptar o corpo ao método.
🔹 MÓDULO 2 — INTERMEDIÁRIO
Para quem já tem certa base ou completou o módulo iniciante.
Novo aquecimento, com movimentos mais dinâmicos
4 treinos HIIT mais intensos, com foco em força, cardio e coordenação
1 desafio com cronometragem e progressão
Objetivo: Ganhar força, acelerar o metabolismo, aumentar a resistência cardiovascular e evoluir os movimentos.
🔹 MÓDULO 3 — AVANÇADO
- Para quem está pronto para o próximo nível.
- Aquecimento potente e mobilizador
- 4 treinos pesados, com explosão, pliometria e controle corporal
- 1 desafio final para testar seus limites
- Objetivo: Levar seu corpo ao ápice da performance com exercícios complexos e desafios físicos reais.
🔹 MÓDULO EXTRA — MOBILIDADE & ALONGAMENTO 🧘♀️
Flexibilidade é tão importante quanto força. Vídeos de alongamentos ativos e passivos.
🔹 MÓDULO EXTRA — Bônus - Introdução a Calistenia 💪
Descubra o poder do próprio corpo! Neste bônus exclusivo do Endorfina HIIT, o Professor Felipe apresenta uma introdução prática e acessível à calistenia — a arte de treinar utilizando apenas o peso do seu corpo.
🔹 MÓDULO EXTRA — Bônus: Alimentação Natural 🌱
Transforme sua alimentação com o bônus exclusivo de Alimentação Natural, inspirado nas valiosas dicas do Dr. Sebi, tenha acesso ao Ebook exclusivo.
