Entendendo e superando a Depressão

A depressão é como uma neblina densa que envolve a mente e o coração, tornando difícil enxergar a luz do

sol que está lá, mesmo que oculta. Ela não escolhe idade, gênero ou classe social. Pode afetar qualquer um

de nós, em qualquer momento da vida. E, ainda assim, muitas vezes é incompreendida, estigmatizada ou

ignorada.

Escrevi este livro porque acredito que a informação é uma das ferramentas mais poderosas para combater

o estigma e oferecer esperança. Ao longo destas páginas, vamos explorar juntos o que é a depressão, como

ela se manifesta, quais são suas causas e, principalmente, como é possível enfrentá-la e superá-la.