Escrita Terapêutica

ESCRITA TERAPÊUTICA - Fundamentos, ciência e 12 práticas guiadas

Sua mente não desliga? Você sente tudo, mas não consegue organizar o que sente?

A Escrita Terapêutica é um método simples e cientificamente comprovado para transformar confusão mental em clareza, dor em elaboração e autocobrança em autocuidado. Sem precisar saber escrever bem.

Para quem é:

Para mulheres que vivem com a mente acelerada, carregam mágoas antigas, estão em transição ou querem se conhecer com mais profundidade.

O que você vai aprender:

• O que é (e o que não é) escrita terapêutica • Os 5 pilares científicos do método: Pennebaker, Terapia Narrativa, Diário Intensivo e Psicologia Positiva • Por que escrever cura: os 5 mecanismos cerebrais por trás da prática • Como praticar com segurança emocional

O que você recebe:

• Ebook completo com 12 exercícios práticos guiados passo a passo: Descarga Expressiva, Linha da Vida, Carta Não Enviada, Diálogo Corporal, Externalização, Momentos de Exceção, Epitáfio e Valores, Carta do Futuro, Diário de Gratidão, Carta de Gratidão, Carta de Perdão e Seis Minutos Livres • Jornada de 21 dias pronta para seguir • Guia de segurança emocional • Capítulo exclusivo para terapeutas que querem usar na clínica

Você não precisa de muito tempo. Precisa apenas de um caderno, alguns minutos por dia e vontade de ser honesta consigo mesma.

Comece hoje sua relação mais compassiva com a sua própria história.

Sobre a autora: Marjori Kriemler é terapeuta integrativa, facilita processos de autoconhecimento e meditação para mulheres.