Fome Emocional

Você não perde o controle com a comida por falta de força de vontade. Você perde porque ninguém te ensinou o que fazer no minuto em que a ansiedade vira impulso.

O Fome Emocional é um guia prático para mulheres que já tentaram de tudo — e ainda se veem na frente do armário à noite sem estar com fome.

Você vai entender por que esse ciclo acontece, identificar seus gatilhos emocionais e ter protocolos simples para o momento em que a vontade chega. Sem dieta. Sem restrição. Com método.