Glicose & Cetose: A Chave da Saúde Plena
Você não precisa viver cansado depois de cada refeição.
Nem conviver com a sensação de que seu corpo “não responde mais”.
E, definitivamente, não nasceu para viver entre dietas restritivas, culpa e efeito sanfona.
Em Glicose & Cetose, Heitor Medeiros Vieira apresenta um caminho natural, funcional e baseado em ciência para recuperar energia, destravar o metabolismo e emagrecer com mais leveza, clareza mental e vitalidade. Ao longo do livro, você vai entender por que a resistência insulínica está por trás de sintomas como fome fora de hora, compulsão por doces, cansaço constante, inchaço e ganho de peso progressivo — e como reverter isso com estratégias simples e sustentáveis.
Mais do que um livro sobre glicose, este é um guia prático de transformação metabólica. Você encontrará:
• Protocolo Desinflama (14 dias) para reduzir inflamações, ativar o fígado e despertar o metabolismo
• fases práticas de Slow Carb, Low Carb, Cetogênica e Jejum Intermitente
• 12 hacks metabólicos para melhorar energia, foco e resposta glicêmica em poucos dias
• orientações sobre nutrição funcional, fitoterapia, suplementos inteligentes, chás, shots, receitas e rotina diária
Com linguagem acessível, experiência clínica e uma proposta sem modismos, Heitor condensa neste livro aquilo que chama de seu “consultório ampliado”: estratégias simples, eficazes e cientificamente embasadas para quem quer emagrecer com propósito, ganhar energia estável e viver com mais consciência. Livro impresso em Papel Creme, 80g/m² P&B, no tamanho 15x21cm com 176 páginas. Este produto é feito sob demandas - será produzido especialmente para você após a compra. Por isso, o prazo de entrega pode levar alguns dias. Essa abordagem reduz desperdícios e estoques excedentes, contribuindo para uma produção mais sustentável e alinhada com boas práticas de ESG.
