Guia de Rotina Fisiológica

Quando o Luca nasceu, a Dra. Dúnnia Baldissera já era médica. Mesmo assim, viveu noites sem dormir, leu livro atrás de livro e se sentiu perdida diante do sono do próprio filho. Foi estudando a ciência do sono que ela encontrou um caminho, e é esse caminho que este guia compartilha com você.

O Guia de Rotina Fisiológica™ explica, com linguagem simples, como o sono do bebê é regulado: a pressão de sono, o relógio biológico, a luz, os hormônios e as mudanças que acontecem do nascimento aos dois anos. A partir desses fundamentos, você aprende a organizar o dia e a noite do seu filho com horários regulares, escolhidos de acordo com a idade e com o cronotipo dele.

O livro traz tabelas de horários para cada fase, orientações sobre sonecas, transições, ritual pré-sono, alimentação e amamentação, ambiente seguro, temperatura do quarto e o que fazer quando o dia sai do roteiro. Também apresenta, de forma resumida, as abordagens do Sleep Tight para o sono independente, sempre com acolhimento presencial.

Tudo com base em diretrizes de sociedades médicas e estudos científicos, com referências para você conferir, e com fichas práticas para acompanhar a rotina em casa.

Um guia para a mãe que deseja entender o que acontece com o sono do filho e conduzir cada fase com mais segurança, previsibilidade e tranquilidade.