GUIA D0 JANTAR E DAS CORES

Saber o que comer no jantar para emagrecer e manter é o foco. Tanto organizando os horários de maior fome do dia quanto usando as receitas certas.

Planejar a manutenção e a compensação depois de feriados e férias também é parte dessa jornada guiada pela nutricionista Tina Menna, com mais de 26 anos de experiência.