Guia dos Nutrientes na Gravidez

Um guia prático para entender quais nutrientes merecem atenção especial durante a gestação e como incluí-los na alimentação do dia a dia.

Neste material, você vai conhecer nutrientes importantes para a formação e o desenvolvimento do bebê, como ferro, colina, magnésio, vitamina B12, vitamina D e DHA, entendendo suas principais funções, onde encontrá-los nos alimentos, como favorecer sua absorção e em quais situações é importante avaliar a necessidade de suplementação.

O objetivo é ajudar a gestante a fazer escolhas alimentares mais conscientes e compreender melhor como a nutrição participa de processos fundamentais da gestação — do desenvolvimento cerebral e do sistema nervoso à formação dos ossos, sangue, imunidade e placenta.

Um material de consulta simples e visual, para ter à mão durante toda a gravidez e usar também como apoio nas conversas com os profissionais que acompanham o pré-natal.

Indicado para gestantes que querem cuidar da alimentação com mais informação, segurança e consciência.