Guia Prático da Mãe de Primeira Viagem

Você está grávida — ou acabou de ter o bebê — e se sente perdida com tanta informação por aí?

Sabe aquela sensação de não saber por onde começar? O que comprar, o que não comprar, o que vai precisar de verdade, como organizar a mala da maternidade, o que fazer nos primeiros 30 dias, quando ligar para o pediatra…

Eu passei por tudo isso. E foi daí que nasceu esse guia.

O Guia Prático da Mãe de Primeira Viagem reúne tudo que aprendi na prática — e que eu queria ter tido em mãos quando estava grávida — num material visual, direto e fácil de consultar a qualquer hora. Inclusive às 3h da manhã, com uma mão só.

O que você vai encontrar:

✅ Lista de enxoval completa e comentada — por categoria, com quantidades e o que realmente vale comprar (e o que pode esperar)

✅ Checklist da mala da maternidade — separado por mala do bebê e mala da mãe, sem esquecer nada

✅ Checklist dos primeiros 30 dias — mamadas, fraldas, umbigo, consultas e o que acompanhar de perto

✅ Tabela de sono por idade — janela de sono, sonecas e sinais de cansaço do RN aos 12 meses

✅ Rotina noturna passo a passo — a sequência que ensina o bebê a dormir sem luta toda noite

✅ Calendário de vacinas do primeiro ano — com o que é SUS e o que é particular

✅ Guia rápido: quando ir à UPA e quando pode esperar a consulta

Para quem é esse guia:

— Mães de primeira viagem que querem se preparar antes do parto

— Mães que acabaram de ter o bebê e estão no caos dos primeiros dias

— Quem quer ter um material de consulta rápida, visual e confiável

— Quem está cansada de pesquisar no Google e encontrar mil informações contraditórias

É um PDF que você baixa, salva no celular e consulta sempre que precisar. Sem login, sem plataforma, sem complicação.