Guia prático sobre Ansiedade

Este e-book foi desenvolvido com base em pesquisas e evidências científicas. Com uma linguagem simples e de fácil entendimento, tem como objetivo a disseminação de informações úteis sobre os transtornos e crises de ansiedade. Associa a psicoeducação com técnicas eficazes para controle e manejo de crises. Promove a regulação emocional e o bem estar através da redução dos impactos negativos causados pela ansiedade. Apesar de ser um conteúdo muito rico e válido, este e-book não substitui o tratamento psicológico e/ou psiquiátrico, e sim,...