"Hábitos Atômicos"

"Hábitos Atômicos", de James Clear, demonstra como pequenas mudanças diárias (1% melhor todo dia) geram grandes resultados a longo prazo. O foco deve ser no sistema (processo) e não apenas na meta. O livro introduz as 4 leis da mudança de comportamento para criar bons hábitos e eliminar os maus: torná-los óbvios, atraentes, fáceis e satisfatórios.