Hybrid

Programa híbrido de 12 semanas que junta corrida e treino de força para melhorares a resistência, ganhares força e atingires a tua melhor forma.

Corre, conquista e supera os teus limites - tudo num só plano.

✔ Programa de treino de 12 semanas

✔ Combinação de corrida e treino de força

✔ Treinos eficazes, com duração entre 20 e 60 minutos

✔ Ganha resistência e força sem perder massa muscular

✔ Opções de corrida para todos os níveis: iniciante, 5km, 10km, 21km e 42km