INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Inteligência Emocional: um guia completo para entender, gerenciar e desenvolver suas emoções

Um guia prático sobre como reconhecer, entender e gerenciar as próprias emoções — e as dos outros. Baseado no modelo de Daniel Goleman, o e-book explora os cinco pilares da Inteligência Emocional (autoconhecimento, autocontrole, automotivação, empatia e habilidades sociais) e mostra como essa habilidade impacta relacionamentos, liderança e tomada de decisão, trazendo também técnicas simples para desenvolvê-la no dia a dia, como respiração consciente, diário emocional e escuta ativa.