Jornada da Relação com a Comida

A Jornada da Relação com a Comida é um programa de 21 dias que acontece num grupo privado de WhatsApp, criado por uma nutricionista focada em comportamento alimentar. Durante três semanas, vais perceber o que está realmente por trás dos teus padrões alimentares e aprender a mudar a forma como te relacionas com a comida — sem dietas, sem proibições, sem contagem de calorias.

Vais sair com ferramentas concretas para lidar com o comer emocional, com menos culpa e com uma base real para emagrecer de forma sustentável — porque muda o que estava a impedir o processo, não só o que está no prato.

Isto é para ti se já percebeste que mais uma dieta não é a resposta, mas ainda não sabes o que é.

O programa inclui 21 dias de mensagens diárias em grupo de WhatsApp, workbook em formato PDF para acompanhar cada dia, acesso à nutricionista para tirar dúvidas ao longo do programa e comunidade de mulheres que passam pelo mesmo, sem julgamento.