Kundalini Yoga

🐍 Kundalini Yoga: A Yoga da Energia Desperta

Origem:

Kundalini Yoga é uma prática milenar originária da tradição tântrica da Índia. Seu foco é despertar a Kundalini, a energia espiritual latente, que está enrolada na base da coluna, no chakra Muladhara (Raiz).

Significado:

Kundalini significa “serpente enrolada”.

A prática busca despertar essa energia, que sobe pela coluna e ativa os chakras, promovendo expansão de consciência, equilíbrio emocional e espiritualidade profunda.

🌈 Objetivos da Kundalini Yoga

Despertar a energia espiritual (Kundalini) de forma consciente.

Equilibrar os chakras e os corpos energéticos (físico, mental e espiritual).

Aumentar a consciência e a intuição.

Fortalecer corpo, mente e espírito simultaneamente.

Purificar emoções e pensamentos para atingir maior harmonia.