Laços Seguros

Você manda uma mensagem e fica olhando a tela. Ou, ao contrário, sente um aperto quando alguém quer se aproximar demais e, de repente, começa a enxergar defeitos em quem estava tudo bem. Em ambos os casos, a pergunta é a mesma: por que eu repito o mesmo roteiro nos relacionamentos?

Laços Seguros explica, em linguagem clara e com base na pesquisa sobre apego iniciada por John Bowlby e Mary Ainsworth, como a forma de se vincular aprendida cedo continua a agir na vida adulta: no namoro, no casamento, na amizade, no trabalho e na criação dos filhos. Você vai entender os estilos seguro, ansioso, evitativo e desorganizado, como eles se ativam, por que ansiosos e evitativos tantas vezes se atraem e o que fazer quando o padrão se repete.

O livro apresenta o Método Laços Seguros, em cinco passos: Reconhecer, Regular, Revelar, Reparar e Reconstruir. Há exercícios, roteiros de conversa, cenários do começo ao fim de uma relação, orientações sobre luto e recomeço, um capítulo sobre como criar filhos com vínculo seguro e um plano de 30 e 90 dias.

Estilo de apego não é sentença nem diagnóstico. É um ponto de partida, e pode mudar.