Leve depois dos 40 — 100 Receitas para Desinchar + Tabela de Calorias

**Leve depois dos 40 — 100 receitas para emagrecer com saúde, reduzir o inchaço e preservar a massa magra**

Depois dos 40, comer bem não precisa ser complicado. "Leve depois dos 40" é o seu guia prático com 100 receitas saborosas e fáceis de fazer, pensadas pra te ajudar a emagrecer com saúde, sem abrir mão do sabor.

O que você encontra no ebook:

✓ 100 receitas divididas em 8 categorias: cafés da manhã, saladas completas, pratos principais, sopas e caldos, smoothies, lanches, sobremesas e bases/acompanhamentos

✓ Tabela de calorias com 125 alimentos — sua referência rápida na hora de montar o prato

✓ Bônus exclusivo: Planilha "Calculadora e Diário de Macros 40+" — calcule sua meta diária de calorias e macronutrientes personalizada, registre suas refeições e acompanhe sua evolução com gráficos automáticos

Por que esse ebook?

Você não precisa contar calorias na cabeça nem decorar tabelas complicadas. Com as receitas certas e as ferramentas certas em mãos, fica muito mais simples fazer escolhas conscientes no dia a dia — sem dieta restritiva, sem sofrimento.

Por apenas R$ 17,00.