LeveMente

Português

LeveMente é um programa de 8 semanas com base no mindfulness, terapia cognitiva comportamental e contoterapia que tem o intuito de ajudar pessoas que:

Pessoas que sofre com crises de ansiedade e se percebe muitas vezes

paralisada com comportamento de procrastinação.

Pessoas com alto nível de estresse devido a vida corrida e grandes

responsabilidades

Pessoas com preocupações excessivas sobre o futuro

Pessoas com dores no pescoço, costas ou ombros por causa da rigidez

gerada pelo estresse

Pessoas com sensação de cansaço constante, mesmo sem esforço

físico significativo

Pessoas com sintomas físicos associados a picos de ansiedade ou

crises de pânico (taquicardia, sudorese, tremor, sensação de morte,

angústia...)

Pessoas com Falta de foco e produtividade

Pessoas que enfrentam a insônia devido o alto grau de ansiedade

Pessoas que se percebem com pensamentos confusos e acelerados

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