Liberdade Digital - Como filtrar redes sociais, vencer a pornografia e recuperar o controle da mente

O ebook 'Liberdade Digital' é um guia transformador para quem busca recuperar o controle sobre sua vida online e mental. Baseado em experiências reais, o autor compartilha estratégias práticas para filtrar conteúdos das redes sociais, superar desafios relacionados ao uso excessivo da internet e desenvolver hábitos mais saudáveis. O livro oferece ferramentas concretas para criar uma 'dieta digital' equilibrada, identificar e evitar gatilhos prejudiciais, e construir uma rotina focada em produtividade e bem-estar. Ideal para jovens e ad...