Lidando com a Fibromialgia

A fibromialgia é uma condição caracterizada por dor espalhada pelo corpo, cansaço, sono pouco reparador e dificuldade de concentração. Como não aparece em exames simples, muitas pessoas passam anos sem explicação e chegam a ouvir que “é coisa da cabeça”, o que aumenta o sofrimento.

Este livro oferece um guia claro e acolhedor para quem convive com a fibromialgia e para familiares e amigos que desejam ajudar. Você vai entender o que se sabe sobre a condição, como costuma ser feito o acompanhamento com profissionais de saúde, o papel do sono, da atividade física gradual e do manejo do estresse, além de orientações para organizar a rotina em dias melhores e piores, respeitando limites sem abandonar o que importa.

Também há sugestões para a comunicação com a família e o trabalho, estratégias para lidar com a frustração e o isolamento e perguntas úteis para levar às consultas.

O conteúdo é informativo e educativo e não substitui o diagnóstico nem o tratamento realizados por médicos e outros profissionais de saúde. Siga sempre as orientações da sua equipe de cuidado.