Livro Digital- Como Fazer da Ansiedade Uma Amiga

Este livro prático, contempla dezenas de exercícios e parte teórica, que foram construídos com muito carinho por mais de 30 psicólogas, com objetivo de proporcionar uma leitura descomplicada para te auxiliar a dar sentido e direção á ansiedade de maneira positiva na vida.

A ansiedade não é especificamente ruim e muito menos podemos eliminá-la da nossa Vida. Assim como qualquer outra emoção natural, ela também tem a sua função importante para nossa sobrevivência.

E pensando assim, esse livro foi construído para que você conheça diversas maneiras de dar sentido e direção a ansiedade positiva na vida, através de objetivos significativos. Neste livro você encontrará exercícios práticos e estruturados com base em conhecimentos teóricos de longos anos de práticas profissionais.