Low Carb: Dieta Cetogênica – Tudo que você deve Comer! Ou não!

Guia Rápido do Jejum Intermitente

Transforme sua alimentação, seu corpo e sua mente com simplicidade e foco

Você já ouviu falar sobre os benefícios do Jejum Intermitente, mas nunca soube por onde começar? Este guia direto ao ponto foi criado exatamente para isso. Em poucas páginas, você vai entender o que é o jejum intermitente, como aplicá-lo com segurança, quais os protocolos ideais para o seu estilo de vida e o que fazer — ou evitar — antes, durante e após o jejum.

Esqueça as dietas confusas ou estratégias restritivas que só geram frustração. Aqui você terá clareza, motivação e ferramentas práticas para dar o primeiro passo de forma consciente e estratégica. Com linguagem simples e didática, este guia oferece uma abordagem moderna, segura e eficaz para alcançar mais energia, melhor desempenho metabólico e resultados reais no controle de peso e saúde.

Ideal para quem busca uma introdução prática ou deseja revisar os princípios com objetividade.

💚 Autor: Carlon Gomes – Projeto Vida Saudável Livro impresso em Papel Branco, 75g/m² P&B, no tamanho 21x30cm com 130 páginas. Este produto é feito sob demandas - será produzido especialmente para você após a compra. Por isso, o prazo de entrega pode levar alguns dias. Essa abordagem reduz desperdícios e estoques excedentes, contribuindo para uma produção mais sustentável e alinhada com boas práticas de ESG.