Manual Anti-Migalhas

Manual Anti-Migalhas: pare de aceitar o mínimo e exija o que você merece

Quantas vezes você ficou com o celular na mão esperando uma mensagem que não chegou? Quantas vezes um “oi, sumida” mudou o seu dia inteiro? Quantas vezes você desmarcou planos para ficar disponível para alguém que só aparecia quando dava vontade?

Se você se reconheceu, minha rainha, você está vivendo de migalhas. E migalha nenhuma vira pão, por mais que a gente junte.

Neste manual eu te ajudo a enxergar as migalhas que chegam disfarçadas de carinho, entender por que você aceita tão pouco e aprender a pedir o que merece sem implorar e sem perder a sua dignidade.

O que você vai encontrar:

Como reconhecer uma migalha, mesmo quando ela vem disfarçada de “jeito dele”

Por que a atenção que vem de vez em quando prende mais do que o carinho constante

O teste das migalhas, para descobrir onde você está hoje

A conta que você paga sem perceber: a sua paz, o seu sono, a sua autoestima e o seu tempo

Os cinco pratos do básico que toda relação saudável oferece

Frases prontas para ter aquela conversa sem implorar

O que fazer quando ele não muda, e como não voltar atrás

Sete dias de desintoxicação para limpar as migalhas da sua vida

Frases para colar no espelho nos dias de saudade

São 13 exercícios práticos com espaço para escrever. Entre eles estão o seu cardápio de inegociáveis, o roteiro da conversa que você precisa ter e um kit de emergência para os momentos em que bater a vontade de mandar mensagem.

Você nasceu para sentar à mesa. Está na hora de parar de comer do chão.

Formato: e-book em PDF, com 47 páginas ilustradas e acesso imediato após a compra.