Marmita Criativa

Começando do zero sua marmita congelada e mantendo sua Reeducação alimentar aonde você for!

Você sabia que o freezer pode ser o melhor amigo de uma pessoa atarefada?

Isso porque você pode preparar suas refeições futuras e deixar congelado por até 3 meses…

Tá mais dá trabalho cozinhar isso tudo não?

Não pense como trabalho, pense como investimento para "você" do futuro.

Legal, mas por onde eu começo?

Fique calma que é aqui que eu entro. :)

Sou Nutricionista, e tenho feito marmita congelada a um tempo, especialmente depois que comecei a faculdade, meu tempo para planejar o almoço fresquinho reduziu (porque não dizer sumiu), e tudo que preciso é chegar em casa e encontrar meu almoço prontinho me esperando, e tudo que preciso fazer é lembrar de tirar ele do freezer antes de ir pra aula. :)

Nesse ebook, além de dicas para o preparo das refeições, opções de almoço/jantar você encontra receitas de lanches rápidos para variar um pouco.