Meditação Guiada - Bi.Yogaa

Serenidade — Luz Azul

O azul nos remete à tranquilidade, à profundidade e à serenidade.

Nesta meditação guiada pela Professora Rosana, você será conduzido(a) por uma visualização envolvendo a luz azul, criando um espaço de pausa e tranquilidade em meio à correria do cotidiano.

Imagine essa luz envolvendo seu corpo enquanto sua respiração se torna mais consciente e seu ritmo diminui.

Permita-se ficar alguns minutos longe das preocupações e simplesmente acompanhar a experiência.

💙 Respire. Relaxe. Desacelere.

Uma prática para aqueles momentos em que você sente necessidade de mais calma, silêncio e serenidade interior.