Menopausa sem Medo

🌷 **MENOPAUSA SEM MEDO**

Um guia digital acolhedor e informativo criado para mulheres que desejam compreender melhor as mudanças que acontecem durante o climatério e a menopausa.

Neste e-book você encontrará conteúdos sobre ondas de calor, sono, alterações de humor, autoestima, alimentação, exercícios, saúde dos ossos e do coração, sexualidade, terapia hormonal, tratamentos não hormonais e outros assuntos importantes dessa fase.

✨ **Você também recebe:**

✓ Exercícios práticos de autocuidado

✓ Diário de sintomas

✓ Acompanhamento do sono e das ondas de calor

✓ Organização da alimentação e hidratação

✓ Plano de autocuidado

✓ Checklist para a consulta

✓ **Diário de 30 Dias**

Tudo apresentado de maneira simples, feminina e acolhedora.

💗 **Você não está sozinha.**

A menopausa é uma fase natural da vida, e ter informação pode ajudar você a compreender melhor seu corpo e buscar os cuidados adequados.

📕 **Produto digital em PDF**

💰 **Valor: R$ 47,00**

✍️ **Autora: Jéssica Branco**

*Este material possui finalidade educativa e informativa e não substitui consulta, diagnóstico, tratamento ou acompanhamento realizado por profissionais de saúde.*