Menos Tela Mais Infância

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Menos Tela, Mais Infância

Você sente que seu filho está cada vez mais irritado, impaciente ou dependente de telas?

Crises ao desligar a TV, dificuldade para dormir, falta de foco, resistência ao brincar…

Se isso faz parte da sua rotina, você não está sozinha.

Vivemos na era das telas — e encontrar equilíbrio se tornou um dos maiores desafios da maternidade moderna.

Este ebook foi criado para ajudar mães reais, com rotinas reais, a reduzir telas sem radicalismo, sem culpa e sem transformar a casa em um campo de batalha.

Aqui você vai entender:

✨ O que as telas fazem no cérebro infantil

✨ Como identificar sinais de superestimulação

✨ Como reduzir crises e birras

✨ Como melhorar sono e comportamento

✨ Como estabelecer limites com afeto

✨ Um método prático de 7 dias para reorganizar a rotina digital

Tudo explicado de forma leve, acolhedora e baseada em orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e da Organização Mundial da Saúde (OMS).

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