Mentoria Individual Saúde e Performance

Consulta para Mapeamento de Sintomas e avaliação de pontos de melhora (tecnologia digital), com prescrição de um plano de ação que envolve treino individualizado, consulta nutricional, trabalho do sono, construção da saúde mental, gestão de hábitos profissional e acompanhamento por 2 meses. Para quem quer melhorar saúde, performance ou emagrecer! O que teremos:

- 2 consultas ao vivo e online para mapeamento de sintomas, avaliação e plano de ação;

- 2 consultas ao vivo e online com nutricionista;

- Gestão de hábitos profissional, para aumentar a eficácia e assertividade do plano de ação;

- Trabalho em todos os pilares da saúde: Exercício, Alimentação, Sono, Hidratação, Sol, Manejo do Estresse, Saúde Mental e Bem-Estar;

- Acompanhamento por 2 meses.

Nós pegamos na sua mão e fazer acontecer JUNTOS!