Metacognição - A habilidade mental mais importante

A metacognição é considerada, talvez, a habilidade mais sofisticada do ser humano, pois envolve a capacidade de refletir sobre os próprios processos mentais.

Essa habilidade está intimamente ligada ao domínio emocional, ao controle dos impulsos, à capacidade de ter sonhos lúcidos e ao desenvolvimento de um senso crítico apurado.

Ela pode ser desenvolvida por diferentes caminhos: na terapia (especialmente abordagens que incentivam a auto-observação), na espiritualidade (que volta o olhar para dentro), na filosofia (com a tradição do autoconhecimento) e até na literatura (por meio da imersão na vida interior dos personagens).

Nesta breve aula, você terá uma visão geral do assunto, de forma direta e didática.